Mit Herz und Verstand

Basis Jahrestraining

Termine:
16.-18.6.2025 (1. Modul), 1.-3.9.2025 (2. Modul), 27.-29.10.2025 (3. Modul),
8.-10.12.2025 (4. Modul), 9.-11.2.2026 (5. Modul), 1.-3.6.2026 (Ersatztermin, unter Vorbehalt)

Veranstaltungsort: Berlin

Das BasisJahrestraining ist ein Angebot für Menschen, die GFK-Grundkenntnisse haben,
ihre Erfahrung vertiefen und in die Haltung hineinwachsen wollen

Das Basis Jahrestraining in Gewaltfreier Kommunikation (GFK) besteht aus kleinen, über das Jahr verteilten, Auszeiten, in denen du Raum und Zeit hast innezuhalten, zu entschleunigen, in Kontakt mit dir selbst zu kommen und dein empathisches Herz zu stärken. Durch das wertschätzende und achtsame Miteinander in der Gruppe und das intensive Üben über den Zeitraum von 5 Modulen wächst du in die empathische Haltung hinein und stärkst dich darin, die GFK im privaten und beruflichen Alltag wirksam anzuwenden. Du erprobst dich in der Rolle des empathischen Begleitens und wirst sicherer darin, andere Menschen zu unterstützen. Im Fokus steht das prozessorientierte Arbeiten mit den Beispielen und Fragen der Teilnehmenden.

In meiner langjährigen Erfahrung als Trainerin biete ich dir einen geschützten, vertrauensvollen Rahmen, wertschätzendes Lernklima, praxisorientierte Wissensvermittlung, kleine Gruppen, Methodenvielfalt, Körperarbeit, Achtsamkeitsübungen, Meditation, Einblicke in die Hirnforschung, kreative und spielerische Ansätze und Prozessarbeit.

Zwischen den Modulen unterstützen dich ein von mir geleiteter Online-Abend (Termin nach Absprache) als Modell für selbstorganisierte Übungsgruppen und Empathiepartnerschaften darin, die GFK kontinuierlich zu üben und in den Alltag zu integrieren.

Das Jahrestraining richtet sich auch an Menschen, die GFK in ihrem beruflichen Setting einsetzen wollen und an werdende Trainer/innen.

Inhalt der Module:

1. Modul: Struktur und Lebendigkeit - der Prozess der GFK
Vertiefen der 4 Schritte | Selbstempathie | Perspektivwechsel | Handlungsimpulse aus der kreativen Kraft der empathischen Verbindung mit meinem Gegenüber | die 3 Formen und die verschiedenen Intentionen der Bitte (Request)

2. Modul: In lebendiger Beziehung Sein mit mir
Schritt "0" - mich mit meiner (spirituellen) Quelle verbinden | Verankern und Bewegen im empathischen Raum | Selbstempathie: meine Gefühle fühlen und die nährende Kraft meiner Bedürfnisse erfahren | Glaubenssätze erkennen und umwandeln

3. Modul: Klar und offen im Kontakt
"Scary honesty" - mich zeigen und ehrlich mitteilen | in Verbindung bleiben | Empathisch Zuhören und Nachfragen | die  Schönheit der Bedürfnisse meines Gegenübers | Vorwürfe "übersetzen" | Beziehungs-Bitten | Nein-Sagen

4. Modul: (Starke) Gefühle erforschen und verstehen
Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen  | Innehalten bei Kampf-Impulsen aus der Verletzlichkeit | Wut als konstruktive Kraft erleben | Angst begegnen | Scham ans Licht bringen | Warum Schuld kein Gefühl ist | die Not-wendigkeit des Trauerns

5. Modul: Gewaltfrei leben und handeln
GFK anwenden in meinen privaten und beruflichen Beziehungen | wirksam sein in Systemen und hierarchischen Kontexten | Feindbilder transformieren | wie bringe ich mein Herz und meine GFK-Fähigkeiten in die Welt?

Seminarzeiten: Mo - Mi 10-16.30 Uhr, eine Stunde Mittagspause

Adresse des Veranstaltungsortes: Busseallee 23–25, 14163 Berlin

Teilnahmevoraussetzung: Teilnahme an Einführungs-/Vertiefungsseminar

Das Jahrestraining findet in schönen und größzügigen Räumen am Stadtrand von Berlin (Zehlendorf) statt.
Ein großer Garten läd ein zum Innehalten und Entspannen.

Unter www.diakonieverein.de kannst du eine Unterkunft im Tagungshaus buchen.

Das Training ist zur Beantragung von Bildungsurlaub anerkannt.

Bitte melde dein Interesse mind. 10 Wochen vor Beginn des Jahrestrainings an.