Klar und offen - Konflikte Klären

Dauer: 3 Tage
Seminartyp: GFK-Einführungsseminar
Termin: 13.-15.5.2024
Ort: Berlin

In den 3 Tagen des Einführungsseminars Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg (GFK) geht es ums Innehalten, Entschleunigen, in Kontakt mit sich selber kommen, Sprechen und Zuhören.

Du lernst eine Methode und Haltung kennen, die dich darin unterstützt, mit Gefühlen, wie z.B. Ärger oder Hilflosigkeit, konstruktiv umzugehen.
In praktischen Übungen und in der Arbeit mit eigenen Beispielen erfährst du, wie du dich mit Hilfe der "4 Schritte der GFK"  in Konfliktsituationen selber klären kannst, dich ehrlich auszudrücken und respektvoll zu kommunizieren, auch wenn du unterschiedlicher Meinung bist als dein Gegenüber.
Mit Hilfe der GFK erlebst du, wie es ist, mit dir selbst mitfühlender zu sein, gelassener auf die Situation schauen und Menschen, die anders „ticken“, besser zu verstehen.

In meiner langjährigen Erfahrung als Trainerin biete ich dir einen sicheren Erfahrungsraum, wertschätzendes Lernklima, praxisorientierte Wissensvermittlung und Begleitung auf Augenhöhe.

Inhalte:

• Handwerkszeug: die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation
• Hirn sortieren: Auslöser, Urteile und Bewertungen erkennen
• Gefühle fühlen: Berührtsein erleben und in tieferen Kontakt mit mir selbst kommen
• Die nährende Kraft der Bedürnisse erfahren: was ist mir wichtig?
• Perspektive wechseln: die Menschlichkeit des „Anderen“ sehen
• Ehrlich und empathisch: mich mitteilen und mein Gegenüber verstehen
• Mein Leben aktiv gestalten: klare Entscheidungen treffen und konstruktive Lösungen finden

Seminarzeiten:

10-16.30 Uhr

Das Seminar findet in schönen und großzügigen Räumen am Stadtrand von Berlin (Zehlendorf) statt. Ein großer Garten lädt ein zum Innehalten und Entspannen.

Adresse: Bussealle 23-25, 14163 Berlin

Übernachtung im Tagungshaus ist möglich, bitte buchen unter: www.diakonieverein.de