Mir ist wichtig, die Gewaltfreie Kommunikation so zu vermitteln, dass sie spürbar und lebendig wird. Um die Methode auf authentische, wirksame Weise anzuwenden, braucht es eine innere Berührung und das Er-leben der zugrundeliegenden Haltung.
Damit das passieren kann, arbeite ich bewusst mit kleinen Gruppen (8-10 TN, Mentoring 12 TN), so dass jede Person mit ihrem Anliegen gesehen wird und persönliche Beispiele einbringen kann.
Es ist Zeit für Fragen, fürs Innehalten und bei sich ankommen, im eigenen empathischen Herzen. Ich sorge für einen sicheren Rahmen und ein offenes, wertschätzendes Lernklima.

Klar und offen

Beginn:
14. Apr. 2025
Ende:
16. Apr. 2025
Preis:
Bitte wählen Sie den für Sie passenden Preis
Ort:
Berlin
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Seminartyp:
Einführungsseminar
10

Beschreibung

Klar und offen - Konflikte Klären

Dauer: 3 Tage
Seminartyp: GFK-Einführungsseminar
Termin: 14.-16.4.2025
Ort: Berlin

In den 3 Tagen des Einführungsseminars Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg (GFK) geht es ums Innehalten, Entschleunigen, in Kontakt mit sich selber kommen, Sprechen und Zuhören.

Du lernst eine Methode und Haltung kennen, die dich darin unterstützt, mit Gefühlen, wie z.B. Ärger oder Hilflosigkeit, konstruktiv umzugehen.
In praktischen Übungen und in der Arbeit mit eigenen Beispielen erfährst du, wie du dich mit Hilfe der "4 Schritte der GFK"  in Konfliktsituationen selber klären kannst, dich ehrlich auszudrücken und respektvoll zu kommunizieren, auch wenn du unterschiedlicher Meinung bist als dein Gegenüber.
Mit Hilfe der GFK erlebst du, wie es ist, mit dir selbst mitfühlender zu sein, gelassener auf die Situation schauen und Menschen, die anders „ticken“, besser zu verstehen.

In meiner langjährigen Erfahrung als Trainerin biete ich dir einen sicheren Erfahrungsraum, wertschätzendes Lernklima, praxisorientierte Wissensvermittlung und Begleitung auf Augenhöhe.

Inhalte:

  • Handwerkszeug: die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation
  • Hirn sortieren: Auslöser, Urteile und Bewertungen erkennen
  • Gefühle fühlen: Berührtsein erleben und in tieferen Kontakt mit mir selbst kommen
  • Die nährende Kraft der Bedürnisse erfahren: was ist mir wichtig?
  • Perspektive wechseln: die Menschlichkeit des „Anderen“ sehen
  • Ehrlich und empathisch: mich mitteilen und mein Gegenüber verstehen
  • Mein Leben aktiv gestalten: klare Entscheidungen treffen und konstruktive Lösungen finden


Seminarzeiten:

10-16.30 Uhr, 1 Stunde Mittagspause

Das Seminar findet in schönen und großzügigen Räumen am Stadtrand von Berlin (Zehlendorf) statt.

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